可乐是否会造成失眠症发生
时间: 2024-09-29 15:37:36作者: 厦门精神病医院
适量饮用可乐一般不会造成失眠，但过量可能诱发失眠症状。
可乐中含有的咖啡因能够起到提神醒脑的效果，有助于缓解疲劳，因此适当喝可乐可以使人保持清醒的状态，提高注意力和警觉性。但是过多摄入咖啡因会导致中枢神经系统持续处于亢奋状态，致使入睡困难或者睡眠维持障碍，引发失眠的情况。
长期或大量摄入咖啡因是导致失眠的一个潜在原因，尤其是对于存在咖啡因敏感性的人群。
对于有睡前饮酒习惯者，睡前应避免饮用任何含有咖啡因的饮料，以减少对睡眠质量的影响。
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