时间: 2023-05-05作者: 厦门优眠精神心理专科
因为不想过“差不多”的人生，很多年轻人会选择去到北上广拼搏，开始他们“漂”的生活，而这种生活所带来的压力也让这群20-35岁的都市白领成为当下失眠群体中的主力军。厦门心理咨询机构排名
失眠就像一场恶梦，不断煎熬着失眠的朋友，侵蚀、消耗着失眠朋友的身体与心灵，一旦被这魔咒缠绕，任你左突右冲终不得脱，你不知道什么时候才能看到光明，失眠的朋友心里苦啊！有些甚至选择了放弃。
调查显示，仅7.5%的受访青年不失眠，72.1%的受访青年偶尔失眠，18.7%的受访青年经常失眠，1.8%的受访青年几乎每天都失眠。
到底你的失眠还能不能治好呢？答案是肯定的，之所以你没治好可能是你犯了下面的错误。
怕
有好些朋友对失眠不了解，担心失眠对身体造成的可能危害，这种紧张、焦虑、担心，甚至恐惧的情绪本身就是失眠的原因，睡眠应是放松的状态，有的朋友失眠好了以后，对曾经的痛苦经历心有余悸，小心翼翼的维护难得的安眠，内心是怕的，是不安的，一旦有点风吹草动，便又回到“解放前”
急
缺少耐心，总是期待有一种产品，一种药或是一个什么招数立刻有效，有些方法是要坚持一段一间才能起效的，太过急躁的话，这些方法还没起效已经被否定了
疑
当听多了，试多了，总无收效，便开始谁都不信，当真的有效的方法出现时也会排斥，错失了好的机会，甚至怀疑还能不能治好，无论是任何方法， zui 终还是要通过你自身来起作用。你的失眠背后的根源化解不掉，调治的效果也不会很好，你问题即便一时有所好转也很难得到根本解决。
新科提醒，当失眠症已经影响到你的日常生活、工作中，请一定要重视起来，及早接受正规检查，尽快进行干预治疗，为了自己，也为了爱你的人，请一定要善待自己！
厦门精神科医院是卫计委批准成立的专家型精神心理专科医院，医疗技术接轨国际水准，更有京沪三甲医院专家定期来我院联合会诊，为失眠症患者提供多学科联合诊疗，更全面治疗失眠症，更有权威专家愈后跟进，防止复发，帮助您快速摆脱失眠苦恼。
团队介绍 MORE+
王文强 主任医师
擅长：儿童青少年及其家庭提供成长、教育、心理咨询；大中小学生学习困难及其相关问题的诊治；儿童青少年行为及发育问题（如多动症、抽动症、孤独症、睡眠障碍等）与情绪情感问题（抑郁、焦虑、强迫、恐惧等）的诊治；成人神经症（抑郁、焦虑、失眠、强迫、疑病，癔病等）、情感性精神障碍（心境障碍）、创伤应激障碍、恋爱婚姻家庭问题的心理咨询和心理治疗；中老年人心理行为障碍的诊治。
刘开成 主任医师
擅长：失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。
蒙华庆 主任医师
擅长：精神科急难重症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症,精神障碍,儿童青少年心理障碍,睡眠障碍,情绪障碍的诊治和亲子教育,人生规划的心理咨询等.
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