焦虑症还能减肥吗
时间: 2024-06-25作者: 厦门精神病医院
焦虑症患者通常可以减肥。
焦虑症患者在患病期间会出现易怒、烦躁不安等症状，此时为了缓解不适症状，会通过运动转移注意力，如跑步、游泳等，有助于释放不良情绪，还可以促进机体新陈代谢，消耗体内热量，有利于达到减肥的目的。另外，焦虑症患者如果存在失眠的问题，长时间未得到充分休息后，会导致身体处于疲惫状态，也会引起食欲下降，减少食物摄入量，长期下去也可起到一定的辅助减肥效果。
焦虑症患者在减肥过程中需注意营养均衡，避免因过度节食导致营养不良或诱发低血糖等问题。
对于焦虑症患者而言，健康的生活方式包括规律饮食和适量运动是关键，同时需要关注心理压力管理以减轻焦虑症状。
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