时间: 2024-09-04 09:28:19作者: 贵阳六一儿童医院
预防矮小症可以通过营养支持与补充生长激素、定期身高监测、避免早熟影响、优化睡眠环境及作息、适度运动锻炼等方式来实现。
1.营养支持与补充生长激素
通过提供均衡饮食和适当补充生长激素来满足儿童身体发育所需的营养素。确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素D等对身高增长有益的食物，并按医嘱适时使用生长激素。
2.定期身高监测
通过连续记录孩子的身高变化以评估其生长状况。建议每3-6个月测量一次身高，并将结果与同龄人比较以早期发现生长迟缓。
3.避免早熟影响
防止性早熟导致骨骼过早闭合而影响最终身高潜力。关注并引导孩子正常性成熟时间表，减少可能导致提前发育的因素如过多摄取刺激性食物或物品。
4.优化睡眠环境及作息
充足的睡眠有助于促进生长激素分泌，改善身高的发育情况。家长应为孩子营造安静舒适的睡眠环境，并监督他们按时睡觉，保证每天有足够的休息时间。
5.适度运动锻炼
适当的体育活动能够刺激骨骼生长，但过度运动会增加肾上腺皮质激素水平，抑制生长激素的分泌。鼓励孩子参加适宜年龄的体育活动，但要控制强度和频率，避免过度疲劳。
若发现孩子身高明显偏离正常范围，应及时带其前往内分泌科进行生长激素激发试验等相关检查。
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