现在由于日子节奏加速，压力过大，导致很多人的心情起伏变化极大，也正因此各种精神疾病的发病率也逐步增加，特别是郁闷症，很多人在提到郁闷症时都认为存在郁闷心情便是患上郁闷症，却不知郁闷心情和郁闷症是两种不同的问题，要正确将它们区别，不要混杂。

　　郁闷心情产生便是患上郁闷症吗？

　　郁闷心情是人们常用的一种心情体现，由于环境、作业等原因会导致心情消沉，这种状况大部分在搬运注意力或许外出旅行就会消散，所以并不是郁闷症的一种体现，只能说是一种心情，这种心情和我们日常的喜怒哀乐一样，在遭到波折，心情就会压抑，也就会不开心，是一种十分正常的心情反应。

　　因此不能将郁闷心情定制为郁闷症，究竟郁闷症是指失落心境长期存在而且挥之不去，时间长达半个月以上，尝试各种方法后总得不到改进，问题越来越严重，乃至影响到日子和作业的一种疾病，乃至有些在心情不稳定的一起还伴随着其他症状。

　　郁闷症产生除了心情不稳，还会有哪些相关症状？

　　1、长期失眠

　　对于郁闷症患者来讲，由于心情起伏大，压力过高，导致长期失眠，或许一晚上只睡两三个小时，每天早上会很早醒来。

　　2、兴趣彻底丧失

　　对周边的任何事物不感兴趣，尤其是自己之前比较关心的工作，也提不起兴趣，会将任何事想得特别悲观，总往坏处去想，乃至会有轻生念头。

　　3、不明原因的消瘦

　　在没有瘦身、患病等状况下呈现不明原因消瘦，大部分跟郁闷症有关，由于产生心情不稳定，吃饭也提不起胃口，食物吸取不多养分缺乏就会呈现消瘦。

　　4、呈现身体不适

　　由于心情一向处于失落状态，会导致内分泌代谢系统异常，进而引发一系列身体不适，如消化不良、恶心、呕吐、头晕、没有力气等。

　　总的来说，郁闷心情和郁闷症是两种不同的问题，所以不要将两者混为一谈，假如发现自己存在郁闷心情，只要经过调节，如外出旅行或许释放身心就能得到缓解，而一旦发现存在郁闷症需及时就医，在服用药物的一起咨询心理医生，经过心理治疗的干涉下才能得到缓解，也能下降郁闷症带来全部伤害。