时间: 2024-07-04作者: 合肥长淮中医医院精神科
焦虑症的治疗方法包括认知行为疗法、心理治疗、松弛训练、正念冥想、苯二氮卓类药物等。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻焦虑症状。具体包括暴露疗法、系统脱敏等。此方法适用于存在明显焦虑触发因素但难以应对者。
2.心理治疗
心理治疗旨在解决患者的心理冲突和不良情绪体验，可能涉及面质、支持性对话等技术。对于有明确心理原因导致持续焦虑的人群有益。
3.松弛训练
松弛训练通过引导个体练习深呼吸、渐进式肌肉放松以减少身体紧张感。适合在安静环境中日常使用以辅助缓解轻度至中度焦虑。
4.正念冥想
正念冥想有助于提高对当下经验的认知，并促进接受而非评判。可作为补充手段用于改善因压力大而引起的轻微焦虑。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强γ-氨基丁酸受体的功能来起到镇静催眠的作用。主要用于急性焦虑发作严重且伴有睡眠障碍的情况。
以上提及的所有药物均需遵医嘱使用。建议定期评估治疗效果及副作用，必要时调整治疗方案。
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唐怀瑞 主治医师
擅长：抑郁症、焦虑症、失眠症、精神分裂症、酒精依赖/中毒、网络成瘾、青少年心理、多动/抽动、双相障碍、强迫症、躁狂症、头痛/头晕、神经衰弱、植物神经素乱、癔病、性恐惧(心身疾病所致的性功能障碍)等疾病。
李静 主治医师
擅长：失眠症、抑郁症、焦虑症、网瘾、儿童青少年多动/抽动症、青少年心理、心理障碍、精神分裂症、双相障碍、酒精依赖/酒精中毒、躁狂症、头痛头晕、眩晕症、癫痫（羊角风）、神经官能症等精神心疾病。
史志洪 高级心理咨询师
擅长：对婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育、 人际职场、 情绪压力等问题导致的失眠、焦虑、抑郁、强迫症、精神心理障碍、神经功能症、躯体化障碍等神经、精神疾病有较深的造诣。
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