时间: 2024-05-16作者: 合肥长淮中医医院精神科
抑郁的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及注意力难以集中，这些症状可能持续数周以上，如症状持续不缓解建议就医。
1.情绪低落
抑郁状态下中枢神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致情感调节功能障碍。主要表现在感到无助、绝望、悲伤等负面情绪，这些情绪可能伴随日常生活而持续存在。
2.兴趣减退或丧失
当个体经历长期的压力、挫折或其他负性生活事件时，大脑皮层会逐渐适应这种压力状态，从而降低对新奇刺激的兴趣和愉悦感。患者可能会发现曾经喜欢的事情不再有趣或者无法体验到乐趣，表现为对日常活动失去热情。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质失衡，特别是5-羟色胺、去甲肾上腺素等物质的缺乏，会导致能量代谢异常，进而引发疲劳迟钝的症状。这类症状通常包括持续的身体疲乏、行动力不足以及思维反应变慢。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知出现扭曲，往往会对自身的能力产生过度的贬低和否定，从而进一步影响其自尊心和自我价值感。患者可能会感到自己没有价值、无能为力，甚至有轻生的想法。
5.注意力难以集中
抑郁状态下，大脑皮层的功能活动减弱，信息处理能力下降，因此会出现注意力不集中的现象。患者可能发现自己无法长时间专注于某项任务，容易被无关的事物所干扰。
针对抑郁的相关症状，建议可以进行心理评估测试，如贝克抑郁自评量表。治疗措施主要包括心理咨询和药物治疗，常用的心理治疗方法有认知行为疗法和人际心理治疗，抗抑郁药则包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂两类。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，同时可适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善心情。饮食方面宜清淡且营养均衡，避免摄入过多咖啡因和酒精。
团队介绍 MORE+
唐怀瑞 主治医师
擅长：抑郁症、焦虑症、失眠症、精神分裂症、酒精依赖/中毒、网络成瘾、青少年心理、多动/抽动、双相障碍、强迫症、躁狂症、头痛/头晕、神经衰弱、植物神经素乱、癔病、性恐惧(心身疾病所致的性功能障碍)等疾病。
李静 主治医师
擅长：失眠症、抑郁症、焦虑症、网瘾、儿童青少年多动/抽动症、青少年心理、心理障碍、精神分裂症、双相障碍、酒精依赖/酒精中毒、躁狂症、头痛头晕、眩晕症、癫痫（羊角风）、神经官能症等精神心疾病。
史志洪 高级心理咨询师
擅长：对婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育、 人际职场、 情绪压力等问题导致的失眠、焦虑、抑郁、强迫症、精神心理障碍、神经功能症、躯体化障碍等神经、精神疾病有较深的造诣。
就诊评价 MORE+
合肥长淮中医医院精神科
