时间: 2024-04-20作者: 合肥长淮中医医院精神科
排卵期可能会失眠、心烦意乱。
排卵期激素水平变化导致自主神经系统紊乱，从而影响睡眠质量和情绪稳定性。
排卵期失眠还可能与生活方式改变、环境因素有关。例如，为了监测排卵日而频繁使用手机等电子产品，这些设备发出的蓝光抑制了体内褪黑素的分泌，进而影响睡眠质量。
对于排卵期出现失眠症状的女性，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想以减轻压力，并优化睡前环境，避免强光刺激。
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唐怀瑞 主治医师
擅长：抑郁症、焦虑症、失眠症、精神分裂症、酒精依赖/中毒、网络成瘾、青少年心理、多动/抽动、双相障碍、强迫症、躁狂症、头痛/头晕、神经衰弱、植物神经素乱、癔病、性恐惧(心身疾病所致的性功能障碍)等疾病。
李静 主治医师
擅长：失眠症、抑郁症、焦虑症、网瘾、儿童青少年多动/抽动症、青少年心理、心理障碍、精神分裂症、双相障碍、酒精依赖/酒精中毒、躁狂症、头痛头晕、眩晕症、癫痫（羊角风）、神经官能症等精神心疾病。
史志洪 高级心理咨询师
擅长：对婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育、 人际职场、 情绪压力等问题导致的失眠、焦虑、抑郁、强迫症、精神心理障碍、神经功能症、躯体化障碍等神经、精神疾病有较深的造诣。
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