时间: 2024-06-26作者: 合肥长淮中医医院精神科
焦虑症可以通过认知行为疗法、心理治疗、松弛训练、正念冥想、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻焦虑症状。适用于轻度至中度焦虑患者，旨在改善情绪调节能力及应对压力的方法。
2.心理治疗
心理治疗提供一个安全、支持性的环境让患者探索其内心，并解决潜在的心理冲突。适合那些希望深入理解自己情感体验并寻求长期解决方案的人群。
3.松弛训练
松弛训练教导患者运用肌肉放松技巧来减少身体紧张感，缓解焦虑。针对有明确生理反应如心悸或肌肉紧张者有益。
4.正念冥想
正念冥想有助于提高对当下时刻的意识，促进身心平静。对于希望通过内省减轻焦虑但不想依赖药物的患者有效。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强神经递质GABA的作用来发挥镇静效果。在严重或急性焦虑情况下使用，可快速缓解症状。
建议定期评估治疗效果，以确保选择的治疗方法最适合患者的需要。必要时，可以考虑联合使用多种非药物治疗方法，如心理咨询或物理活动，以辅助焦虑管理。
团队介绍 MORE+
唐怀瑞 主治医师
擅长：抑郁症、焦虑症、失眠症、精神分裂症、酒精依赖/中毒、网络成瘾、青少年心理、多动/抽动、双相障碍、强迫症、躁狂症、头痛/头晕、神经衰弱、植物神经素乱、癔病、性恐惧(心身疾病所致的性功能障碍)等疾病。
李静 主治医师
擅长：失眠症、抑郁症、焦虑症、网瘾、儿童青少年多动/抽动症、青少年心理、心理障碍、精神分裂症、双相障碍、酒精依赖/酒精中毒、躁狂症、头痛头晕、眩晕症、癫痫（羊角风）、神经官能症等精神心疾病。
史志洪 高级心理咨询师
擅长：对婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育、 人际职场、 情绪压力等问题导致的失眠、焦虑、抑郁、强迫症、精神心理障碍、神经功能症、躯体化障碍等神经、精神疾病有较深的造诣。
就诊评价 MORE+
合肥长淮中医医院精神科
