时间: 2024-06-06作者: 黑龙江京科脑康医院
失眠症是一种持续性的睡眠障碍，无法获得足够的睡眠时间或质量，导致日间功能受损。
失眠症伊丽莎白可能与遗传因素有关，如家族中有长期失眠者，则其发生风险增加。此外，心理压力大、过度疲劳等也可能诱发该病症。失眠症伊丽莎白通常表现为入睡困难、夜间频繁醒来、早醒后难以再次入睡等症状，导致白天疲乏无力、注意力不集中等问题。
针对失眠症的诊断，医生可能会建议进行睡眠日记、多导睡眠监测等以评估睡眠模式。必要时，还可能需要进行血液检查来排除其他潜在的健康问题。治疗失眠症的方法包括认知行为疗法和药物治疗。认知行为疗法旨在改变患者的睡眠习惯和对睡眠的看法；药物治疗则可选用苯二氮卓类药物如地西泮片、阿普唑仑片等非苯二氮卓类药物如佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。
为了改善睡眠质量，患者应保持规律的作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境。
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