时间: 2024-09-03 10:42:38作者: 黑龙江京科脑康医院
心理障碍失眠是指由心理因素引起入睡困难、睡眠维持困难或早醒等睡眠障碍的情况。
心理障碍导致的失眠可能与压力应激反应增强、中枢神经系统活动异常有关。长期的心理压力可能导致神经递质失衡，影响大脑皮层的功能状态，进而干扰正常的睡眠模式。患者可能会经历入睡困难、夜间频繁醒来、白天疲劳等症状，还可能出现情绪波动大、焦虑、抑郁等情况。
针对心理障碍引起的失眠，可以进行心理咨询评估、睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定等检查项目来确认诊断。心理咨询评估可了解患者的思维模式、应对策略；睡眠监测可记录睡眠质量及持续时间；而其他实验室检查有助于排除潜在的身体原因。此类失眠通常需要综合运用认知行为疗法、松弛训练法等非药物治疗方法改善。对于存在严重心理困扰者，可在医生指导下使用抗焦虑药如阿戈美拉汀片、盐酸帕罗西汀片等药物缓解不适症状。
建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于放松的睡眠环境，以促进健康睡眠。
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