什么是失眠

时间: 2024-05-01作者: 黑龙江京科脑康医院

　　失眠是指持续难以入睡或保持睡眠状态，导致睡眠质量下降的情况。

　　失眠可能与遗传因素、心理生理因素、环境因素等有关。这些因素可能导致神经递质失衡，影响大脑皮层的功能活动，从而引起失眠的发生。失眠通常表现为难以入睡、早醒、多梦易醒等症状，还可能会伴随白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。

　　针对失眠的常规检查包括睡眠日记、血生化检测、头颅磁共振成像等。其中，睡眠日记可以帮助评估患者的睡眠模式，而头颅磁共振成像则可排除任何潜在的大脑结构异常。失眠的治疗方法因个体差异而异，常用的有药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等，以及认知行为疗法。药物需遵医嘱使用，避免长期依赖。

　　建议患者规律作息时间，睡前适当放松身心，避免摄入刺激性食物和饮料，以改善睡眠质量。

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