时间: 2024-04-25作者: 黑龙江京科脑康医院
孕晚期失眠并不意味着快要生产了。
孕晚期失眠通常是因为体内激素水平的变化引起的身体不适症状，如乳房胀痛、尿频等，而这些症状并不是即将生产的征兆。
如果孕妇在孕期出现焦虑或抑郁情绪，也可能导致失眠。此时需要关注孕妇的心理状态变化，必要时可咨询专业心理医生。
对于孕晚期失眠的患者，建议采取放松技巧如深呼吸法以缓解压力，并优化睡眠环境，避免睡前使用电子产品。
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