时间: 2024-07-05作者: 黑龙江京科脑康医院
焦虑性失眠症的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、夜间醒来、过度警觉、心悸，建议寻求专业医生的帮助。
1.入睡困难
焦虑性失眠症患者由于长期处于焦虑状态，导致大脑皮层持续兴奋，进而影响睡眠质量。这种症状通常表现为难以入睡，可能伴随紧张、担忧等情绪。
2.睡眠维持障碍
焦虑性失眠症会导致中枢神经系统紊乱，使神经递质失衡，从而影响睡眠深度和连续性。睡眠维持障碍涉及多个睡眠周期中断，造成频繁觉醒但无法重新进入深度睡眠状态。
3.夜间醒来
焦虑性失眠症会引起植物神经功能紊乱，导致自主神经调节失调，出现易醒的情况。夜间醒来是指在原本预期的睡眠时间后突然从睡眠中醒来，且难以再次入睡。
4.过度警觉
焦虑性失眠症会使得大脑皮层处于高度激活状态，导致注意力难以集中，容易受到外界干扰而产生警觉。过度警觉体现在白天感到疲乏，但在晚上仍保持清醒，对轻微的声音或光线敏感。
5.心悸
焦虑性失眠症可诱发交感神经兴奋，此时心脏收缩力增强，心率加快，从而出现心悸的现象。心悸往往被患者描述为心跳不规则或快速跳动的感觉，在某些情况下可能会加剧失眠。
针对焦虑性失眠症，建议进行心理咨询以评估是否存在心理压力。必要时，医生还可能会推荐进行血常规、甲状腺功能测定等检查来排除其他潜在的身体原因。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物丁螺环酮等。患者应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于放松的睡眠环境，并建立规律的睡眠模式以改善症状。
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