产后4年存在盆底功能障碍的女性可以考虑生物反馈疗法、电刺激疗法、阴道修复术、盆底肌肉锻炼、中药调理等非手术和手术治疗方法来改善症状。

　　1.生物反馈疗法

　　生物反馈是一种通过监测身体信号来学习控制这些信号的技术，可以用于盆底肌训练。在坐位舒适的情况下，使用压力传感器或其他设备记录盆底肌肉活动，并向患者提供实时反馈。适用于轻度至中度尿失禁或盆腔器官脱垂的患者。

　　2.电刺激疗法

　　电刺激疗法是利用微弱电流刺激盆底肌肉的方法，以增强其收缩力。此方法需要专业人员指导，在家中无法自行完成。对于产后尿失禁、子宫脱垂等疾病有一定效果。

　　3.阴道修复术

　　阴道修复术通常采用局部麻醉，在门诊下完成，由医生手工缝合松弛或膨出的组织。主要针对严重的盆腔器官脱垂或重度尿失禁患者。

　　4.盆底肌肉锻炼

　　盆底肌肉锻炼包括凯格尔运动和其他针对性练习，旨在加强盆底肌肉。每天进行多次收缩运动，每次持续数秒钟。适合所有年龄段的女性，无论是否有症状，作为预防措施或辅助治疗。

　　5.中药调理

　　中药调理可选用补肾固涩方剂如菟丝子散或金匮肾气丸，以增强盆底肌肉张力。适用于产后体虚引起的轻微漏尿等症状。

　　产后4年的盆底康复需注意避免重体力劳动及提拉重物，以免加重盆底肌肉损伤。同时，建议定期进行盆底肌肉锻炼，以促进恢复。若漏尿情况没有改善或者有其他不适症状，应及时就医咨询。