阴道收缩紧小便排出困难可以考虑采取中药调理、盆底肌康复训练、阴道紧缩术、激光阴道紧致、生物反馈疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

　　1.中药调理

　　通过口服或外敷具有补肾固涩功效的中药材来缓解阴道松弛的情况。适用于因产后气血虚弱导致的阴道松弛。

　　2.盆底肌康复训练

　　通过针对性地锻炼盆底肌肉群来增强其张力和支撑力，从而达到紧实阴道的目的。此方法适合所有年龄段人群，尤其对初次生产后恢复期女性效果更佳。

　　3.阴道紧缩术

　　手术通常采用局部麻醉，在医生指导下将阴道壁组织部分切除或缝合以缩小阴道直径。该手术常用于改善阴道松弛引起的性功能障碍或其他相关症状。

　　4.激光阴道紧致

　　利用特定波长的激光促进胶原蛋白再生及重塑，提升阴道区域的紧致度。非侵入式操作，适合轻至中度阴道松弛患者。

　　5.生物反馈疗法

　　通过传感器监测盆底肌肉活动，并提供视觉或听觉反馈指导患者正确收缩这些肌肉。可作为辅助手段配合其他物理疗法使用，帮助改善阴道松弛状况。

　　针对阴道松弛引起的小便排出困难，建议采取针对性的运动如提肛运动、凯格尔运动等加强盆底肌肉力量。同时，应保持良好的饮食习惯，适量摄入富含维生素E的食物如坚果类，有助于维持阴道健康。