产后十几年盆底肌功能障碍可以通过生物反馈疗法、电刺激疗法、盆底肌肉锻炼、阴道哑铃训练、中药调理等方法进行修复。如果症状持续或加重，建议及时咨询专业医生进行评估和治疗。

　　1.生物反馈疗法

　　通过视觉或听觉信号显示盆底肌活动情况，帮助患者学习控制盆底肌收缩的方法。适用于有意识地控制盆底肌运动但缺乏有效技巧的情况。

　　2.电刺激疗法

　　利用低频电流刺激盆底神经和肌肉，促进其收缩和加强。适合于因分娩损伤导致盆底肌功能障碍的康复期人群。

　　3.盆底肌肉锻炼

　　通过一系列针对性的提肛运动增强盆底肌力量。针对产后女性由于生育造成的盆底肌松弛问题具有积极作用。

　　4.阴道哑铃训练

　　使用不同重量的哑铃模拟子宫重力，逐步增加难度以强化盆底肌。对于存在轻度至中度盆底肌功能障碍者有益。

　　5.中药调理

　　中医认为产后体虚可能导致盆底肌恢复不佳，通过补气血、固涩方剂改善症状。适用于产后多年仍存在盆底肌功能紊乱伴有气血不足者。

　　在产后十几年后发现盆底肌功能异常时，应尽快就医评估，以免影响日常生活质量。除上述提及的治疗方法外，建议还可采取营养支持治疗，如遵医嘱服用维生素E软胶囊、维生素B6片等，有助于促进机体新陈代谢，辅助身体恢复。