时间: 2024-06-11作者: 广州脑博仕医院
焦虑症常伴随肌肉紧张、心悸或心慌、出汗、颤抖、呼吸急促等身体症状，若这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.肌肉紧张
焦虑症患者由于中枢神经系统的兴奋性增高，会导致植物神经系统功能紊乱，进而出现肌肉持续收缩和放松障碍的情况。肌肉紧张可能发生在身体各个部位，如颈部、肩部、手臂等，通常伴有疼痛或不适感。
2.心悸或心慌
焦虑症患者的交感神经会处于过度激活状态，导致心脏活动增强，从而引起心悸或心慌的症状。这种症状主要影响心脏区域，但也可能扩散到全身其他部位。
3.出汗
当焦虑情绪发生时，体内肾上腺素分泌增加，会引起血管扩张和血液循环加速，导致出汗增多的现象。出汗多见于腋下、手掌、脚底等部位，也可能是全身性的。
4.颤抖
焦虑状态下，大脑皮层功能亢进，此时运动神经兴奋性提高，可能会引发肢体震颤。颤抖通常局限于手部或腿部，有时可扩展至整个身体。
5.呼吸急促
焦虑症患者常伴随自主神经系统紊乱，包括呼吸频率的变化。这可能导致呼吸道肌肉痉挛，进一步加剧呼吸困难。呼吸急促往往集中在胸部区域，但也可因恐慌而影响到腹部。
针对焦虑症的相关身体症状，建议进行心理评估测试，如汉密尔顿焦虑量表测试，以确定是否存在焦虑及相关症状的程度。心理评估后，可以配合医生通过认知行为疗法、森田疗法等方式来改善病情。日常生活中，患者应保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，有助于减轻焦虑引起的躯体症状。
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