时间: 2024-05-07作者: 广州脑博仕医院
中医治疗失眠可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、穴位按摩治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
失眠患者可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、黄连阿胶鸡子黄汤等中药方剂改善睡眠质量。上述中药方剂能有效缓解因情志不畅导致的心烦不宁、焦虑不安等症状，从而促进睡眠。
2.针灸疗法
失眠患者可选择神门穴、三阴交穴、百会穴等穴位，在专业人员操作下进行针灸。针灸这些穴位能够调节自律神经功能紊乱，具有镇静安神的作用，有助于改善失眠状况。
3.气功养生
失眠者可通过练习太极拳、瑜伽等动静结合的运动方式来放松身心。这类运动形式不仅可提高身体素质，还有助于减轻压力感，进而改善睡眠质量。
4.穴位按摩
睡前适当按揉足三里穴、内关穴等穴位也可辅助入睡。这些穴位分别对应消化系统和心脏，通过按摩可以促进气血流通，缓解不适症状，提高睡眠质量。
失眠患者应保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动等，有利于改善症状。若症状持续未得到缓解，则需及时就医接受专业的诊治。
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