时间: 2024-05-06作者: 南昌丰益肛肠医院
痔疮的保养可以通过饮食纤维增加、坐浴、肛门按摩、中药外敷、提肛运动等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来改善便秘情况。膳食纤维能够吸收水分并软化大便，促进肠道蠕动，从而缓解排便时的疼痛和出血等症状。
2.坐浴
患者可使用47℃左右的温水进行坐浴，每次15-30分钟，每日2次。温水坐浴能促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解肿胀及瘙痒感。
3.肛门按摩
患者可以用右手食指轻轻按揉长强穴，顺时针方向旋转，每次旋转30圈。此方法有助于促进局部血液循环，对痔核组织起到一定的消炎止痛作用。
4.中药外敷
将适量的黄柏粉、马齿苋粉混合均匀后加适量清水调成糊状，均匀涂抹于患处。上述药物具有清热解毒的功效，对于痔疮引起的局部红肿、疼痛有一定的缓解效果。
5.提肛运动
患者取平卧位或者站立位，收缩臀部肌肉，使肛门上提，持续数秒钟后放松，如此反复进行。该运动可以增强肛周肌肉力量，改善局部血液循环，预防痔静脉曲张的发生。
建议患者调整饮食结构，减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等，以免加重病情。同时，应保持肛门部位清洁干燥，避免久坐久站，适当增加活动量，有利于促进血液回流，减少痔疮发作的风险。
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