时间: 2024-05-01作者: 西安康宁心理医院
抑郁症的早期症状可能包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍，这些症状如果持续出现，建议寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁症状的核心是持续的情绪低落，这是由大脑神经递质失衡导致的。这种情感上的空虚和悲伤常常表现在日常活动中，如失去乐趣、愉悦感等。
2.兴趣减退
当个体经历到持续的压力或挫折时，可能会出现认知能力下降的情况。这会导致注意力难以集中，从而丧失了对日常活动的兴趣。患者可能不再喜欢他们以前感兴趣的事情，包括但不限于娱乐、社交活动等。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质5-羟色胺、去甲肾上腺素等减少，导致中枢神经系统功能降低，进而引发疲劳迟钝的症状。这些感受可能伴随着明显的身体疲乏，使日常生活受到限制。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的自尊心会因为负面思维而受到打击，逐渐产生自我否定的想法。患者可能会感到自己没有价值，甚至认为自己是一个失败者。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由压力、焦虑或其他心理因素引起的，这些因素可能导致失眠或过度睡眠。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或白天昏昏欲睡。
针对抑郁症的早期症状，建议进行心理咨询或评估以确定诊断。常用的评估工具包括汉密尔顿抑郁量表和贝克抑郁问卷。治疗措施通常包括心理治疗，如认知行为疗法或支持性心理治疗。必要时，医生还可能会开具抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时注意饮食健康，均衡摄入营养物质。
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