时间: 2022-06-09作者: 成都博润白癜风医院
前几天是芒种节气，芒种又名“忙种”，是“有芒之谷类作物可种”的意思，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，它是古代农耕文化对于节令的反映。
芒种时节，我国长江中、下游地区进入梅雨季节，持续阴雨，温度升高，空气潮湿，天气闷热，物品开始容易发霉，蚊虫开始滋生，传染疾病极易出现。对白癜风患者而言，在芒种后，日常的养生方面我们应该注意什么呢？
精神调养
芒种前后，人们相对懒散，正所谓“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”。因此，白癜风患者应注意身心调节，遵守“松而不怠”的原则，保持平静放松的心情，以帮助病情稳定恢复;
科学起居
芒种前后昼长夜短，白癜风患者的日常生活仍需符合季节特点，做到晚睡早起，以符合阳气生长，激活气血，振奋精神。适当的午睡也是必要的，可以帮助患者缓解疲劳，保证身体的代谢平衡。
洗衣沐浴
芒种过后，午时天热，人易出汗，衣衫要勤洗勤换，并选择透气性、排汗性较好的衣服。为避免中暑，患者宜重视皮肤护理，这样易于“阳热”发泄。但须注意，在出汗时不宜立即洗澡;
防晒补水
芒种时气候逐渐炎热，白癜风患者需要避免阳光直射，注意防暑降温，夏季体力消耗比较大，患者需要注意补水，多喝水;
饮食调理
芒种时节，人体新陈代谢比较旺盛，汗液容易外泄。是耗气伤津的时候。此时白癜风患者应多吃能祛暑益气、生津止渴、清而不淡的饮食，保证营养均衡。另外，治疗白癜风要时刻遵守医嘱，以加快疾病的康复;
防病防寒
芒种时节，人体消化功能相对较弱，易于暑湿困脾。这时空调病、热伤风、感冒等疾病开始频发，白癜风患者应注意预防。另外，不宜贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不宜大汗而光膀吹风。
写在后面
炎热的夏季，虽然是白癜风的高发季节，但也是治疗的黄金期，白癜风康复的基础在于坚持有效治疗。我们只有重视芒种的日常保健，坚持按照专业医生的指导进行治疗，对症下药，保持良好的心态，才能更快摆脱白癜风！
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