时间: 2024-04-23作者: 成都博润白癜风医院
冬天过去，春天来了，尽管现在乍暖还寒，但春天真的来了，给人一种阳光明媚，暖意融融的感觉，大家或走在田园牧野，放飞心田，或登上名山大川，释放愉悦……成都后面几天的天气又开始持续回暖。
人们在感到温差变化的同时，也要注意日常锻炼才行，冬奥会结束差不多一周了，运动员们为国争光的场景让我们彻底燃了起来，增强民族自豪感的同时，也让我们愿意尝试更多的运动来锻炼身体增强体质，那对白癜风患者而言，患上了白癜风后，春季要多做哪些运动呢？
散步
白癜风患者最简单的运动应该是散步了。散步可以降低血脂、降低血压、降低血糖，对慢性疾病很有益处;也能适当增加肌肉的力量，对于人体的免疫力也是很好的提高。
慢跑
慢跑应该是最适合白癜风患者的有氧代谢的运动，同时，对有烟瘾的白斑患者是个不错的选择。慢跑可以消耗体内多余的垃圾物质，增加新陈代谢，把这些垃圾物质从体内排出;也能让人觉得情绪高昂、精力充沛，从而有助于白癜风的治疗。
太极
白癜风患者平时可以做打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等，是有益的运动项目。
瑜伽
白癜风患者在生活中可以通过练习瑜伽的方式来促进身体的协调性，这对于缓解负面情绪具有很大的帮助，坚持做瑜伽还能有效放松心情，从而提高白癜风的治疗效果。
患者在运动时应该注意哪些事项？
一、注意时间选择
春季患者进行运动锻炼比较好选择日出后及傍晚时分，此时空气中氧气较多，污染物质相对较少，且患者的体力也相对充足，更容易调动机体进入运动状态，达到科学健身、提高免疫的目的。
二、注意地点选择
冬春之交，室外光照也逐渐增强，白癜风患者还需根据天气变化选择运动场所。如遇雨天、恶劣天气应选择室内运动，以免恶劣天气刺激皮损，天气好时则可选择室外宽敞的地方。
三、防止运动过量
在运动项目的选择上，建议白癜风患者选择慢跑、太极拳等有氧运动，在全身微微出汗的时候达到较好的锻炼效果，避免过度运动以至大汗淋漓、阳气泄散，多量出汗也可能导致药物吸收不足。
四、因时增减衣物
运动容易出汗，因此不少患者春季运动时可能选择穿背心等。事实上，这也需要根据具体的天气来确定是否增减衣物，以免感染流感等其他疾病而刺激白斑再次发展，反而造成更加严重后果。
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