时间: 2022-01-07作者: 成都博润白癜风医院
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，通常在每年公历1月5-7日，小寒节气的冷气积久而寒，它和大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气，也标志着一年中最寒冷的日子到来了。对白癜风患者而言，冬季要保暖、御寒、防冻伤，加强对皮肤的护理很重要，那小寒后，白癜风患者日常的护理要怎么做呢？
做好防寒保温措施
冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，应注意这些部位的，防寒保温措施，如可戴手套、耳套，围围巾，穿棉鞋等进行保暖，忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时手脸洗后要揩干后才可外出。主要是为了预防冻疮。
注重饮食的合理
白癜风的发病与饮食有很大的关系。患者若饮食不当，很容易导致白癜风病情的发展，如挑食偏食、爱吃零食等。小寒过后，白癜风患者日常要多吃一些富含微量元素及酪氨酸的食物，不吃辛辣刺激性食物及维生素C含量过高的食物，海鲜类食物也要少吃。
避免穿衣太紧
冬天寒冷，大家都喜欢穿一些比较紧的衣服，不像其他季节一样喜欢穿宽松的衣服。那么问题来了，紧身的衣服非常容易与身体出现摩擦，会刺激皮肤，时间久了就容易导致白癜风病发和病情加重，所以，冬天的衣服不宜过于紧身。
保持皮肤滋润，科学洗浴
冬季洗浴不宜太过频繁，水温适宜，不宜过烫、不要揉搓皮肤过重、不用碱性太强的肥皂，否则，极易破坏皮肤表层，原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1-2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
此外，出门、睡前勿洗头，中医认为，头为诸阳之会，这个节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。
合理增加运动量
由于气候变冷，人体的血液循环也会慢下来，适量的运动可以促进血液的流通，加速黑色素在病灶处的移行，促进药力的吸收，对治疗很有利，同时适量的运动还能增强人体自身的免疫。在运动时，患者要选择柔软舒适的衣服，避免衣物在病灶部位的摩擦。运动要适中，透支体力的运动对白癜风的恢复是不利的。
冬季需要积极治疗白癜风
到了冬天，白斑发展暂时变慢甚至停止发展，白癜风在冬季会趋于稳定，再加上有衣物进行遮盖，一部分患者因为白癜风停止发展而直接放弃治疗，这样往往会导致白斑卷土重来，甚至比治疗之前更严重。冬季治疗白癜风外部刺激因素减少，冬季紫外线对皮肤伤害相对减少，日光中的紫外线会影响黑色素的合成，治疗可以取得很好的效果。此时治白，优势多，所以在冬季白斑比较稳定的时候，做好护理和坚持治疗，能够大大降低来年春季这一疾病的复发概率。
白癜风不单是表皮的白斑这么简单，在冬季治疗白癜风也很重要。通过冬天的巩固治疗，患者酪氨酸酶活性调整到正常水平，合理补充生成黑色素所需的原料，可以降低白癜风在来年高发季节的发病几率。
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