总是口腔溃疡可能是由维生素B缺乏、遗传因素、免疫功能低下、激素水平变化、精神压力过大引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

　　1.维生素B缺乏

　　维生素B族是人体必需的营养素，参与多种代谢过程。缺乏维生素B可能导致黏膜修复能力下降，从而增加口腔溃疡的风险。可通过食物摄取或口服维生素B复合制剂来补充缺失的营养元素。

　　2.遗传因素

　　如果家族中有人经常出现口腔溃疡的情况，则子女发生口腔溃疡的概率也会比较高。由于受到遗传的影响，所以会出现反复发作的现象，可以通过调整饮食结构进行缓解。

　　3.免疫功能低下

　　自身免疫力低下的患者容易受到病原体感染，导致口腔黏膜受损而诱发口腔溃疡。可遵医嘱使用胸腺肽肠溶片、脾氨肽口服溶液等药物调节机体免疫状态。

　　4.激素水平变化

　　体内雌激素和孕激素的变化会影响口腔黏膜的生长和愈合速度，导致口腔溃疡的发生率增加。针对此原因引起的口腔溃疡，可以适当进食大豆异黄酮含量较高的食物，如豆腐、豆浆等，以辅助改善不适症状。

　　5.精神压力过大

　　当患者处于焦虑、紧张的状态时，会导致植物神经紊乱，进而影响到睡眠质量，长期如此可能会诱发口腔溃疡。建议通过运动锻炼、听音乐等方式放松心情，有助于减轻不适症状。

　　此外，建议定期进行口腔健康检查，包括唾液检测、血常规检查以及微量元素测定，以便及时发现并处理潜在的问题。