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高血压可以吃生姜吗

时间: 2024-06-17作者: 黑龙江远东心脑血管医院

　　高血压患者可以适量食用生姜，但不宜过量。

　　从病理机制看，生姜中的姜辣素具有一定的利尿作用，能促进排泄体内多余的水分和钠离子，进而降低血压。但是长期大量食用生姜可能导致胃肠道刺激，引发不适症状，因此需要控制摄入量。基于上述考虑，高血压患者可适量食用生姜，以改善食欲，但需注意不要过量。

　　对于高血压患者来说，如果对生姜过敏，则不能食用生姜，否则可能会出现皮疹、瘙痒等不良反应。

　　建议高血压患者在饮食中保持均衡，并避免高盐食物。适当运动有助于降低血压，如散步或轻度有氧活动。若血压持续偏高，应及时就医，在医生指导下使用降压药物治疗。

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