时间: 2024-06-14作者: 黑龙江远东心脑血管医院
高血压患者可以适量食用低GI食物,如糙米、燕麦等,但应避免过量摄入。
低GI食物可减缓碳水化合物消化吸收速度,有助于稳定血糖水平,预防血糖波动过大而引起的血压上升。但若过量摄入可能会导致热量过剩,转化为脂肪储存于体内,从而引起体重增加,间接地促进血压进一步升高。因此,虽然低GI食物对高血压患者有益,但仍需注意适量摄入。
对于肥胖或糖尿病合并症的高血压患者,建议减少糖分摄入以控制体重和血糖水平。
对于高血压患者而言,饮食调节是管理血压的关键措施之一。在日常生活中,应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则,并配合适当运动,以维持健康的生活方式。
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