强直性脊柱炎锻炼瑜伽

时间: 2024-06-21作者: 成都风湿医院

　　强直性脊柱炎锻炼瑜伽时，可采取非甾体抗炎药、生物制剂治疗、物理疗法、功能锻炼、针灸疗法等方法进行治疗。

　　1.非甾体抗炎药

　　非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，缓解疼痛。常用药物包括布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度的关节肿胀、疼痛及活动障碍患者。

　　2.生物制剂治疗

　　生物制剂通过靶向特定的细胞因子或免疫蛋白，调节免疫应答，减轻症状。代表药物有依那西普、阿达木单抗等。适合于对传统治疗效果不佳或存在严重关节损伤的患者。

　　3.物理疗法

　　物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张。常见手段包括超声波治疗、离子导入等。适宜轻至重度AS患者，在医生指导下根据病情调整频率和强度。

　　4.功能锻炼

　　功能锻炼有助于增强背部、臀部和腹肌力量，维持关节灵活性。建议采取渐进式训练，如猫背伸展、桥式运动。适合所有阶段的AS患者，旨在预防关节僵硬和肌肉萎缩。

　　5.针灸疗法

　　针灸可以改善血液循环，缓解肌肉紧张，具有一定的止痛效果。选择穴位包括肾俞、关元俞等。用于辅助治疗AS引起的腰背痛等症状，需由专业中医师操作。

　　AS患者应在医师指导下开展适度的体育锻炼，如游泳、太极等，以提高身体柔韧性和心肺功能，但应避免剧烈运动以防加重脊柱负担。

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