预防高尿酸血症和痛风

时间: 2024-11-08 09:07:05作者: 贵阳强直医院

　　预防高尿酸血症和痛风需饮食控制、保持适量运动、避免酒精摄入、规律服用降尿酸药物、定期体检与监测尿酸水平。

　　1.饮食控制

　　通过减少富含嘌呤食物的摄入来降低体内尿酸合成。日常生活中注意调整饮食结构，尽量少吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。

　　2.保持适量运动

　　适量运动有助于促进新陈代谢，加速血液循环，从而帮助尿酸排出体外。建议患者每天进行30分钟左右的有氧运动，如快走、慢跑等。

　　3.避免酒精摄入

　　酒精会抑制肾脏排泄尿酸，导致尿酸水平升高。应避免长期大量饮酒或空腹饮酒，以减少对身体的伤害。

　　4.规律服用降尿酸药物

　　规律服用降尿酸药物可以有效控制尿酸水平，防止其沉积形成结晶。患者需要遵医嘱定时定量服药，并定期复查，以便及时发现并处理可能出现的不良反应。

　　5.定期体检与监测尿酸水平

　　定期体检可早期发现异常情况，监测尿酸水平则能实时掌握健康状况。建议每年至少进行一次全面体检，包括血液检测以评估尿酸浓度。

　　若症状持续未缓解或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。

团队介绍 MORE+

热门文章特色医疗 MORE+ MORE+

就诊评价 MORE+

疾病: 强直满意度: 满意

患病十多年，抑郁过，痛苦挣扎过，这一路走来自己自卑到与社会脱轨。把自己困在家里不敢出门，不敢与人相处!直到我遇见了鲁业东主任，是他让我重获新生!让我在往后余生抬头挺胸做人，重拾信心!感谢鲁业东医生精湛的医术! [展开]

就诊专家: 鲁业东 2024-10-22 16:40:09
疾病: 痛风石满意度: 满意

本人痛风6年多手上多处痛风石，5月份经过廖主任看诊过，决定通过中医微创针刀镜手术清除痛风石，手术后养好多年的痛风石也清除了，伤口小恢复的很快，廖主任说痛风要忌口，不喝酒，不高糖饮料，不海鲜，不老火汤等等，肥胖的要减肥，希望大家保重身体，控制好自己，千万不要犯了痛风。 [展开]

就诊专家: 廖启云 2024-10-17 10:32:20
疾病: 类风湿满意度: 满意

本人患有严重的类风湿，生活不能自理，痛苦极了。有幸遇到贵阳强直医院官主任，让我看到了希望，得到了很好的治疗。由于官主任医德高尚，医术高明，平易近人，似患者如亲人，官主任认真，精心的治疗下，我的病情逐渐地越来越轻。 [展开]

就诊专家: 官献军 2024-10-15 15:49:32