时间: 2024-09-02 10:35:07作者: 贵阳强直医院
高尿酸血症患者可以适量食用低脂牛奶、酸奶、豆浆、黑芝麻、紫菜等食物来补钙。需要强调的是，虽然这些食物含有钙质，但并不能直接治疗高尿酸血症，如症状加重还需及时就医。
1.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的钙质，可以促进尿酸排泄，有助于降低血清尿酸水平。此外还可以补充身体所需要的营养物质，增强机体免疫力。
2.酸奶
酸奶中含有一定的蛋白质以及钙元素等营养成分，适当食用能够为身体提供能量的同时，有利于维持身体健康状态。但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
3.豆浆
豆浆中含有的大豆异黄酮具有抗氧化作用，可减少尿酸结晶的形成。长期喝豆浆可能会影响人体对铁元素的吸收，因此贫血患者应慎用。
4.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E及不饱和脂肪酸，能抑制体内嘌呤代谢异常，从而辅助控制尿酸水平。但是要避免过量摄入，否则可能会导致血脂升高。
5.紫菜
紫菜属于海产品，其中也含有一定量的钙质，对于病情有一定的好处。紫菜本身嘌呤含量较高，痛风或高尿酸血症患者需限量食用。
高尿酸血症患者平时要注意饮食调理，尽量少吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。同时还要注意多喝水，勤排尿，有利于促进尿酸排出体外。
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廖启云 贵阳强直医院风湿免疫科主治医师
擅长：擅长诊疗痛风、高尿酸血症、痛风石、骨关节疾病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈肩疼痛治疗、脊柱椎间盘突出等。对各种痛风风湿免疫病的个体化施治经验颇深，尤其在中西医结合祛炎治痛、调代谢调免疫综合诊疗方面疗效突出。
朱红梅 贵阳强直医院院长
擅长：中西医结合辨证施治早中晚不同发病时期痛风、痛风石、痛风肾、高尿酸血症等痛风疾病，临床上强调痛风“融晶保肾调代谢”治疗，效果显著；同时她在继承传统中医诊疗理念的基础上敢于独辟蹊径，不断学习汲取西医先进的治疗理念和技术并融会贯通，形成了自己独到的理论体系。
魏琳琳 贵阳强直医院主治医师
擅长：风湿免疫疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、系统性血管炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、老年性骨关节炎、骨质疏松等，以及各种疑难重症风湿免疫病的中西医诊治。 简介：
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