时间: 2024-10-25 09:19:05作者: 重庆天佑儿童医院
抽动症儿童可以适量食用燕麦、糙米、西兰花、三文鱼、蓝莓等食物，这些食物含有丰富的营养素，有利于促进大脑发育和身体健康。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平。长期摄入高糖食品可能导致体内胰岛素抵抗，进而诱发肥胖、糖尿病等疾病。适当食用燕麦可以帮助控制食欲，减少对高糖食品的需求。
2.糙米
糙米含有丰富的维生素B群及矿物质，能促进新陈代谢，改善睡眠质量。缺乏维生素B群可能引起神经系统功能紊乱，导致情绪不稳、易怒等问题。适量食用糙米有利于维持神经系统的正常运作，从而缓解相关症状。
3.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可在酶的作用下转化为异硫氰酸酯类化合物，具有一定的抗氧化作用。氧化应激反应可能会加剧抽动症的症状。增加上述物质的摄入量，能够起到抗氧化的效果，对于病情有一定的好处。
4.三文鱼
三文鱼是优质蛋白质的重要来源，其omega-3脂肪酸有助于抑制炎症反应。慢性炎症状态可能是抽动症发生和发展的一个关键因素。适当进食三文鱼可提供必要的营养成分，支持大脑健康。
5.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有良好的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基。自由基过多会导致细胞损伤，进一步加重抽动症的症状。适当食用蓝莓可以补充身体所需的抗氧化剂，维护身体健康。
建议定期进行心理咨询或行为疗法以管理症状，同时遵循医嘱调整饮食结构。家长还要关注孩子的情绪变化，避免因心理压力过大而影响病情恢复。
团队介绍 MORE+
就诊评价 MORE+
重庆天佑儿童医院
专科医院
重庆市两江新区人和街道洪湖西路18号附10-19号
版权所有：重庆天佑儿童医院
联系电话：↑↑点击图片↑↑咨询挂号↑↑
