时间: 2024-09-09 17:51:58作者: 重庆天佑儿童医院
抽动症患者可以适量食用燕麦、糙米、菠菜、核桃、三文鱼等食物，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。而便秘可能会导致腹压增高，加重抽动症状。适量摄入燕麦可改善消化功能，减轻因排便困难引起的不适感。
2.糙米
糙米含有丰富的B族维生素，能够参与神经递质的合成与代谢，从而起到缓解抽动症状的作用。适当进食糙米可补充大脑所需的营养物质，有利于病情恢复。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸对于维持神经系统健康具有重要作用，缺乏叶酸可能导致神经发育异常，引起或加重抽动症状。增加菠菜的摄入量可提高体内叶酸水平，对预防抽动症有益处。
4.核桃
核桃中含有不饱和脂肪酸，能帮助脑细胞抗氧化、抗衰老，增强记忆力，改善注意力缺陷多动障碍相关的行为问题。经常吃核桃可以帮助患者稳定情绪，减少冲动行为，但不宜过量食用，以免出现肥胖等问题。
5.三文鱼
三文鱼是omega-3脂肪酸的重要来源，其具有抑制炎症反应及神经传导异常的作用，可能通过调节大脑内神经传递物质如血清素来减轻抽动症状。适当食用三文鱼可作为辅助治疗手段，长期坚持会有一定效果。
饮食调整应在医生指导下进行，避免过度依赖某些食物。除上述提及的食物外，还可考虑富含镁元素的食物，如香蕉等，以辅助缓解抽动症状。
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