时间: 2024-06-11作者: 济南远大中医脑康医院
失眠症不是新的疾病，而是一种古老的睡眠障碍。
失眠症在人类历史上一直存在，并且随着生活方式和社会环境的变化，其症状和表现形式也在不断演变。尽管现代医学对失眠症的认识和治疗方法有了很大的进步，但它仍然被视为一种传统的健康问题。
然而，某些情况下，长期的心理压力或生活事件可能导致暂时性失眠，这可能被误认为是新出现的问题。此外，在特定时期内广泛传播的流行病也可能导致短暂的睡眠障碍，例如COVID-19大流行期间的普遍焦虑与压力。
关注睡眠卫生、避免睡前使用电子产品及优化睡眠环境有助于缓解失眠症状。若长时间持续失眠状态，建议寻求专业医生的帮助以排除潜在的病理原因。
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