北京刘家窑中医医院

高血压能健身吗

时间:  2024-06-28作者:  北京刘家窑中医医院

  高血压患者可以健身,但需要选择适宜的运动方式,并在专业人员指导下进行。

  适量的有氧运动如快走、游泳,有助于降低血压,改善心肺功能。但考虑到高血压患者的特殊性,应在医师或专业教练监督下开展,以减少风险。

  如果高血压患者存在严重的心血管疾病,则不建议进行高强度的健身活动,以免加重心脏负担。

  对于高血压患者而言,日常生活中应避免高盐饮食,定期监测血压变化,并按医嘱调整生活方式和药物治疗方案。

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