时间: 2024-05-04作者: 北京希玛林顺潮眼科医院
得了近视眼可采取验光配镜、屈光矫正手术、青少年儿童户外活动增加、眼部保健操、饮食调整等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.验光配镜
通过眼科医生的专业检查，准确测量患者的近视度数，并配戴合适的眼镜或隐形眼镜来纠正视力。正确配镜可使光线聚焦于视网膜上，从而改善近视引起的视力模糊等问题。此措施针对解决近视导致的视力下降。
2.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由经验丰富的医师在严格的无菌条件下执行，在局部麻醉下移除角膜组织以改变其曲率半径。该手术旨在直接改变角膜的光学属性以纠正不正确的眼睛折射力。对于高度近视患者是一种有效的治疗方法。
3.青少年儿童户外活动增加
鼓励青少年儿童每天至少进行一小时以上的户外活动，如散步、跑步、打球等，以减少长时间近距离用眼对眼睛造成的压力。阳光下的强光有助于调节晶状体形状，提高视觉清晰度；同时促进多巴胺的合成与释放，抑制眼轴增长速度。该措施适合预防并减轻因过度用眼引起的相关问题。
4.眼部保健操
定期进行简单易行且有效缓解眼部疲劳的运动，例如上下左右看周围景物、按压眼球等动作组合。这些动作能够刺激眼部血液循环，放松调节紧张的睫状肌，进而减轻因长时间盯视电子屏幕所带来的一系列不适感。
5.饮食调整
合理搭配日常膳食结构，适当食用富含维生素A、C及E以及锌元素的食物如胡萝卜、菠菜、坚果等。上述营养素有助于抗氧化损伤、保护视网膜细胞免受自由基伤害，并支持正常视觉功能发挥。良好的饮食习惯对于维护眼睛健康具有重要意义。
建议定期复查视力，以便及时了解病情变化。此外，保持正确的阅读姿势和适当的阅读距离也有助于减缓近视的发展。
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