时间: 2024-06-11作者: 北京天使儿童医院
多动症孩子应避免食用含咖啡因食品、高糖食品、人工色素食品、坚果类食品、含有酪氨酸的食品。需要注意的是，食物并不能直接治疗多动症，但饮食调整可能有助于改善症状。
1.含咖啡因食品
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够增强大脑皮层的兴奋性，引起注意力难以集中、过度活跃等行为。摄入含咖啡因的食品会导致中枢神经系统持续处于亢奋状态，加重多动症状。例如可乐、浓茶、巧克力等都含有较高的咖啡因成分。
2.高糖食品
高糖食品会促使血糖水平快速上升和下降，影响大脑中的神经递质平衡，导致情绪波动和注意力不集中。经常食用高糖食品可能导致多动症儿童的行为冲动增加，进而加剧多动症状。常见的高糖食品包括糖果、蛋糕、甜点等。
3.人工色素食品
人工色素可能干扰大脑中神经传递物质的正常功能，从而引发或加重多动症的症状。限制人工色素摄入可以帮助减轻多动症患者的症状。建议避免食用色彩鲜艳且味道较重的加工食品，如某些软糖、果冻等。
4.坚果类食品
坚果类食品中含有丰富的脂肪酸，其中的ω-6脂肪酸具有促进炎症的作用，而炎症反应可能会诱发或加重多动症的症状。对于多动症患者而言，减少坚果类食品的摄入量有助于缓解相关症状。尽量选择无添加的原味坚果，而非口味浓郁的产品。
5.含有酪氨酸的食品
酪氨酸是合成神经递质的重要氨基酸之一，过多摄入可能导致神经递质失衡，从而引发或加重多动症的症状。控制酪氨酸的摄入量可以有效预防或减轻多动症的相关表现。应尽量避免食用奶制品、豆制品等富含酪氨酸的食物。
饮食调整对多动症患儿至关重要。家长应注意观察孩子对特定食物的反应，并记录下来以供参考。必要时，可在医生指导下使用盐酸哌醋甲酯片、硫酸必利口崩片等药物进行治疗。
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