时间: 2024-06-12作者: 北京天使儿童医院
抽动症男孩可以通过食用牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、芝麻酱等食物补钙，但食物并不能替代医生的治疗建议。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素D以及钙等营养物质，有助于促进骨骼生长发育。因此，对于存在抽动症的男孩而言，适当补充牛奶可以辅助改善症状。但需要注意的是，如果男孩对乳糖不耐受，则不宜过量饮用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.酸奶
酸奶中也含有一定的钙质，且其口感酸甜可口，比较适合儿童及青少年食用。但是家长应注意避免让孩子空腹喝酸奶，否则可能会刺激胃肠道黏膜，出现恶心呕吐等症状。
3.豆腐
豆腐属于常见的豆制品，其中含有的大豆异黄酮具有双向调节雌激素的作用，能够起到平衡体内激素水平的效果，从而缓解病情。此外，该食物还富含植物蛋白，有利于增强机体免疫力，减少疾病的发生风险。
4.虾皮
虾皮是一种高钙食品，每100克虾皮中的钙含量高达991毫克，是补钙的良好来源。适量摄入虾皮可以帮助补充日常所需的钙元素，预防骨质疏松等问题发生。
5.芝麻酱
芝麻酱由炒熟的芝麻磨制而成，富含钙、铁等多种矿物质，有助于维持神经系统正常功能。然而，由于芝麻酱热量较高，过多食用可能导致体重增加或血脂升高，所以需控制摄入量。
建议定期进行运动锻炼，如游泳、打篮球等，以提高身体素质。同时，应保持良好的睡眠习惯，确保充足的休息时间，有利于疾病的恢复。
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