手淫频繁又得了精神分裂可以采取行为疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、抗精神病药物治疗、电抽搐治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.行为疗法

　　行为疗法通过建立目标、识别不良行为模式并提供替代行为策略来帮助个体控制过度的手淫冲动。此方法有助于改变与手淫相关的错误观念及行为习惯，减少手淫频率，从而缓解因频繁手淫导致的精神压力。

　　2.认知行为疗法

　　认知行为疗法涉及与患者一起探索其对手淫及其后果的看法，并教授他们更健康的思维技巧。这种方法有助于个体挑战不合理的想法，如认为频繁手淫会导致精神分裂症，减轻由这些想法引起的焦虑。

　　3.支持性心理治疗

　　支持性心理治疗为患者提供倾听、理解与鼓励的环境，在安全氛围下表达内心感受。这种非评判性的交流有助于减轻因长期手淫引发的心理负担，并促进自我接纳与恢复信心。

　　4.抗精神病药物治疗

　　抗精神病药物治疗通常包括使用利培酮片、奥氮平片等药物改善精神分裂症相关症状。这类药物可调节大脑神经递质平衡，缓解幻觉、妄想等阳性症状，间接减轻因上述症状带来的困扰而加剧手淫的行为。

　　5.电抽搐治疗

　　电抽搐治疗是周期性给予一定量电流刺激大脑，促使暂时性意识丧失及痉挛发作的一种治疗方法。该技术适用于治疗严重且难治性精神障碍，对于缓解因频繁手淫诱发的精神分裂症症状有效。

　　频繁手淫可能导致睡眠质量下降，进而影响心理健康。建议保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能恢复正常状态。