时间: 2024-06-11作者: 北京德胜门中医院精神科
焦虑症患者在日常生活中需要忌口。
因为焦虑症是一种精神心理疾病，而饮食中的某些成分可能会加重患者的焦虑症状，所以需要忌口。例如，含有酪氨酸的食物如巧克力、红酒等，会增加去甲肾上腺素的分泌，从而加剧焦虑感；另外，辛辣刺激性的食物也会导致交感神经兴奋，使心率加快，进一步加重焦虑状态。
焦虑症患者应避免摄入可能诱发或加重焦虑症状的食物，如咖啡因、酒精和尼古丁。这些物质可以影响大脑内神经递质的平衡，促使中枢神经系统过度活跃，进而引起或加重焦虑情绪。
对于焦虑症患者来说，保持健康的饮食习惯是十分重要的。建议多食用富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善脑部功能，缓解焦虑。
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