时间: 2024-06-14作者: 北京德胜门中医院精神科
顿挫感与焦虑症的症状可能包括焦虑不安、忧虑、恐惧、紧张以及回避行为，这些症状可能影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.焦虑不安
焦虑症患者存在认知上的扭曲，过度担忧未来可能发生的威胁或失败，导致持续的内心烦躁和不安。这种情绪反应主要源于个体对于未知或潜在风险的预期性恐惧，通常伴随着植物神经系统激活的症状如心悸、出汗等。
2.忧虑
焦虑症患者的中枢神经处于持续性的兴奋状态，会导致大脑皮层抑制功能减弱，从而出现注意力无法集中以及记忆力下降的情况发生。焦虑症患者会因为对未来可能出现的问题感到担忧而产生持久的忧虑情绪。
3.恐惧
焦虑症患者由于脑内神经递质失衡，可能会使大脑中杏仁核区域的神经元活动增强，杏仁核是负责处理情感信息的重要结构，其过度活跃可能导致恐惧感。恐惧是一种强烈的负面情绪体验，当个体面临某种危险或威胁时，身体会出现肾上腺素升高的生理反应，以准备应对紧急情况。
4.紧张
焦虑症患者的大脑皮层功能异常，容易受到外界刺激的影响，导致神经细胞兴奋性增高，进而引发紧张的感觉。紧张通常表现为肌肉紧绷、心跳加快、呼吸急促等症状，这些生理反应都是为了应对可能的威胁或挑战。
5.回避行为
焦虑症患者为了避免面对内心的恐惧和压力源，会采取回避的行为来减少不适感。回避行为可以分为社交回避和社会退缩两类，前者涉及避免人际互动，后者包括避开需要公开表达自我的场合。
针对焦虑症，建议进行心理评估测试，如贝克焦虑量表，以确定病情严重程度。治疗措施包括认知行为疗法和药物治疗，常用抗焦虑药有舍曲林、帕罗西汀等。患者应保持规律作息，均衡饮食，同时可尝试冥想、深呼吸等方式减轻焦虑症状。
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