时间: 2024-04-26作者: 北京德胜门中医院胃肠科
肠胃不好可以煲小米南瓜粥、山药排骨汤、猴头菇鸡汤、茯苓芡实猪骨汤、陈皮老鸭汤等以改善症状，但食物并不能完全替代治疗作用。
1.小米南瓜粥
小米南瓜粥由小米、南瓜等食材制成，小米具有健脾养胃的作用，而南瓜富含膳食纤维，能够促进消化。适量食用小米南瓜粥可改善胃肠功能，但需避免过量摄入以防加重症状。
2.山药排骨汤
山药排骨汤以山药和排骨为主要原料，其中山药能补脾胃、益肺肾，而排骨则可提供蛋白质和钙质。此款汤品有助于增强体质并改善消化吸收能力。长期服用效果更佳。
3.猴头菇鸡汤
猴头菇鸡汤中猴头菇是一种中药材，性平味甘，归脾经、胃经，具有健脾开胃的功效，鸡肉性温，入脾、胃、肝经，具有温中补脾、益气养血的作用。对于存在脾胃虚弱的人群而言，适当喝猴头菇鸡汤可以起到一定的调理作用。
4.茯苓芡实猪骨汤
茯苓芡实猪骨汤中的茯苓有利水消肿、渗湿健脾之功效；芡实具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的作用。该汤适合脾胃虚弱者饮用，对缓解食欲不振、腹胀等症状有一定的辅助作用。
5.陈皮老鸭汤
陈皮老鸭汤选用陈皮和老鸭作为主要材料，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的效果，而老鸭肉滋阴清热、利尿消肿。此汤适用于治疗脾胃虚弱引起的食欲减退、大便溏泄等症状，对调节肠胃有一定帮助。
建议患者平时注意饮食规律，避免暴饮暴食及过度节食，以免加重肠胃负担。同时要保持良好的生活习惯，如按时休息、适度运动等，也有助于维护肠胃健康。
团队介绍 MORE+
就诊评价 MORE+
北京德胜门中医院胃肠科
