时间: 2024-10-22 10:03:28作者: 北京德胜门中医院胃肠科
胃溃疡疼痛时可以食用燕麦、香蕉、酸奶、西蓝花、橙子等易消化且具有潜在舒缓效果的食物。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗，若疼痛加剧或持续，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含可溶性纤维，能够延缓胃排空速度，减少胃酸分泌，从而缓解胃溃疡引起的疼痛。此外，摄入燕麦后，其膳食纤维会吸水膨胀，可以促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，进而减轻胃部不适感。
2.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有抑制胃酸分泌的作用，因此，适量食用香蕉对缓解胃溃疡疼痛有一定的帮助。此外，香蕉还含有丰富的钾元素，能补充因溃疡导致的电解质失衡，维持身体正常的生理功能。
3.酸奶
酸奶中含有一定的乳杆菌成分，在一定程度上可以帮助改善肠道菌群失调的情况，有利于减轻胃部不适症状。胃溃疡患者适当喝酸奶还可以为机体提供营养物质，增强自身免疫力，促进病情恢复。
4.西蓝花
西蓝花中的硫代葡萄糖苷可以在体内转化为异硫氰酸酯类化合物，这些物质具有抗炎作用，有助于减轻胃黏膜炎症，缓解胃痛。此外，该物质还有助于降低胃癌风险。但需注意的是，由于西蓝花含有一定量的草酸，肾结石患者应慎食。
5.橙子
橙子富含维生素C，可以增强胃黏膜的抵抗力，预防进一步损伤。此外，维生素C还有助于促进铁的吸收，对于缺铁性贫血患者有益。但是，高尿酸血症患者不宜过量食用橙子。
建议胃溃疡患者避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少胃部不适。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食，也有助于胃溃疡的康复。
团队介绍 MORE+
常新庭 主任医师
擅长：慢性非萎缩性胃炎、食管炎、反流性食管炎、胃，十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、口臭、便秘、HP感染、慢性结肠炎、腹泻、胃肠功能紊乱、肠上皮化生、溃疡性结肠炎及消化道肿瘤调理等相关消化系统疾病。
刘际美 主任医师
擅长：慢性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎、萎缩性胃炎、胃，十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱、食管炎、反流性食管炎、胃肠粘膜脱垂、口臭、便秘、HP感染、慢性结肠炎等一系列胃肠系统疾病。
沈英 主任医师
擅长：胃及十二指肠溃疡、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠上皮化生、便秘、口臭、消化不良、胆汁反流性胃炎、食管炎、幽门螺旋杆菌等胃肠系统疾病;
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