急性闭角型青光眼预防

　青光眼在生活中是一种常见的疾病，而且是一种比较复杂的疾病，慢性的青光眼的治疗难度是很大的，给患者的生活带来了很大的困扰，患者不仅要及时的治疗，还要积极的做好预防工作，那么青光眼怎么预防比较好，下面就请专家给大家简单的介绍一下。

　　1、适当的体育的锻炼

　　不能参加太过剧烈的运动，劳逸结合，保持睡眠质量，生活和饮食起居的规律，饮食清淡营养丰富，不要抽烟喝酒，也不要喝像浓茶，咖啡，这种刺激性的饮品。每天要注意水的摄入量。

　　2、保持良好的心情

　　青光眼的出现与精神因素有着很大的关系。青光眼患者往往会很抑郁，并且经常感觉到焦虑不安，情绪波动的大就很容易导致眼压也随之波动大。所以患者保持良好的心情对疾病的恢复是很重要的。

　　3、充足的睡眠

　　老年人应在睡觉前洗洗脚，喝点牛奶，这样有助于老年人的睡眠质量。如果还是无法入睡，那么就吃一点安眠药，尤其是那些眼压较高的人来说，睡眠的质量是非常重要的。