精神障碍主要包括精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等多种疾病，精神障碍者的心理疏导方法，主要包括认知行为治疗、支持性心理治疗、精神分析疗法、家庭治疗等。

1、认知行为治疗：主要是通过调整思维、观念，改变患者的错误认知，纠正不良情绪和行为的方法，从而改善精神障碍者的各种功能障碍，达到治疗目的;

2、支持性心理治疗：主要是通过耐心倾听、解释指导、安慰鼓励等方法，帮助精神障碍者建立自信心，缓解不良情绪和行为;

3、精神分析疗法：是建立和恢复心理正常状态的疗法，是一种特殊的心理治疗方法，目的是发现患者潜意识中的冲突，分析患者病态心理过程中的有关因素，指导患者进行认知行为治疗和情绪疏导等;

4、家庭治疗：是以家庭为主导的一种治疗方法，通过改善家人的生活环境，给予精神障碍者更多的关心和理解，缓解患者的不良情绪和行为，改变患者的不良心理，促进人格的形成。

此外，还可通过体育锻炼、音乐疗法、美术疗法、无抽搐电休克疗法等方式来进行疏导，还可遵医嘱服用抗精神病药物治疗，如利培酮片、奥氮平片等。在平时应注意保证充足的睡眠时间，多与朋友、家人沟通，适当外出活动放松心情，饮食上注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果。