简介：体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单...[展开]
简介：体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率(即BMI，身高除以体重的平方值)来判定，不过此种方法容易忽略了人体脂肪之多寡。因此，要判断一个人真正的肥胖程度，除了用BMI做参考指标外，另外还必须要检测体脂肪率，这样所得出来的结果才会比较客观。[收起]
体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率（即BMI，体重除以身高的平方值）来判定
1被测试者两脚自然分开成直立姿势，两臂下垂。
2一手持握力计全力握紧，计下握力计指针的刻度。
3用有力(利)的手握两次，取最好成绩与自身体重相比为握力指数。