儿童睡眠障碍简介:睡眠障碍一般发生在2-12岁的儿童身上,不只是成年人的“专利”。当然,儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样,不是以入睡困难、早醒为主,而是以有效睡眠时间短,睡眠质量降低为主。 良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进大脑正常发育并得到充分休息。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关,但睡眠时间长短和深浅,可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍,如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。
白天适度增加孩子的运动量,不仅可以增强体质,还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了,晚上也容易睡得深,提高睡眠质量。白天常打瞌睡的儿童,夜间睡眠时间会缩短,这是由于紊乱而片段化的睡眠反复觉醒而打断睡眠,易引起夜间睡眠不安、睡眠时间不足,所以,对白天经常打瞌睡的儿童要寻找原因,采取对策加以纠正。
挂号刘云涛主任医师
北京国丹白癜风医院
出诊:全天
擅长:重症白癜风的治疗,曾多次出访欧洲、北美、大洋洲的多个国家进行学术交流,国内 位 90%白斑面积的专家。医治了很多的白癜风患者,在白癜风医学界有着很高的知名度。
挂号马春林主任医师
北京方舟医院
出诊:需提前预约
擅长:运用“中医免疫平衡三联疗法”治疗局限型、散发型、泛发型、肢端型各类型、各阶段的白癜风,以其独到的医学建树及祖传中医辨证机理和手写秘方,结合现代医学高科技自体黑色素细胞再生术,成功 国内外白癜风几万例患者,受到国内外患者的高度评价和极大的信任。
挂号白淑芳副主任医师
北京卫人中医院
出诊:周一至周日(全天坐诊)
擅长:儿童青少年白癜风、精神压力所致型白癜风、外伤型白癜风及混合型白癜风。