一般护理

　　保健：站在空气新鲜的地方，头正颈直，两眼微闭，口微闭合，舌舔上腭，以鼻呼吸，缓慢均匀。先用右手食指指腹从鼻根部沿鼻梁上下轻轻按摩20次，再沿鼻子周围轻轻按摩20圈，然后用拇、食两指捏住鼻翼两侧上下移动20下，捏紧松开、再捏紧再松开20下，最后用手掌轻轻拍打鼻部20下，进行几次深呼吸运动(尽量扩胸收腹)，此项鼻部按摩保健操即告完成。