一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
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