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月经不调护理

月经失调一般指月经不调

  • 慢性病

一般护理

月经不调患者在日常生活中的注意事项:

(1)合理安排生活,重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入,保持心情舒畅,注意锻炼身体;

(2)保持外生殖器的清洁,预防感染;

(3)防治绝经前期月经不调,重视绝经后阴道出血;

(4)每年定期妇科检查及肿瘤普查,做到早发现、早诊断、早治疗;

(5)保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张;

(6)保持大便通畅,避免用力大便,多食水果及高纤维素食物;

(7)避免寒冷刺激,注意保暖;

(8)应避孕至月经停止 12 个月以上;

(9)围绝经期应注意补充钙质,预防骨质疏松

(10)体内支持组织及韧带松弛,易发生子宫脱垂及张力性尿失禁,应行肛提肌锻炼,用力收缩肛门括约肌的动作,每日 3 次,每次 15 分钟。