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质寒凉女性夏天慎吃冷饮

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黄健玲 妇科 科室主任
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名医介绍:24年从医经验,担任科室主任,学科带头人黄健玲 主任医师兼教授,博士生导师,妇科学术带头人,广东省名中医李丽芸教授学术继承人,妇一科主任。从事妇科医学临床、教学、研究工作20余年,具有丰富的临床经验。现任中华中医药学会妇产科分会常委、广东省中西医结合学会妇产科分会副主任委员、广东省医学会计划生育学分会常委、广东省医学会妇产科学分会委员,广东省中医院妇一科主任。

  夏季气温持续飙高,在室内吹冷气、吃冷饮是最常见的消暑方式。然而,广东省中医院妇科主任黄健玲提醒,对于体寒的女性来说,常吹冷气吃冷饮容易出现“宫寒”现象,长期恐造成月经失调,最终导致不孕

  夏天吃冷饮会引起宫寒吗?

  炎炎夏日,吃点清凉的饮品真的有那么可怕吗?黄健玲主任指出,夏日是否适合喝冷饮要根据个人体质来判别。从中医的角度来讲,如果是体质比较热的女性朋友,吃些清凉的东西也未尝不可,尤其是在夏天,对身体也是比较好的。但是,清凉的饮品对体质寒凉的女性就不好了。尤其是女孩子在来月经的前后和期间,就不要吃这些寒冷的东西。

  中医所讲的宫寒,就是子宫受寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性。一般是由于长期居住在湿冷的环境,或是嗜好寒凉的食物,或是过劳或易怒损伤身体阳气引起的。

  黄健玲主任提醒广大女性朋友,宫寒体质如果不注意护理,最常见的症状就是引起痛经。痛经大多数都是由于吃了太多的冷饮所致,即我们中医讲的寒凝血瘀。痛经时间久了,甚至会导致不孕,应当警惕。

  如何判断月经是否正常?

  月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调往往预示着一些潜在的妇科疾病,如何判断自己月经是否正常是很多女性朋友关心的问题。

  黄健玲主任向39健康网介绍,月经不调包括月经周期、经期、经量、经色、经质各方面的改变。

  正常的月经周期一般是28天,提前三、四天或延迟三、四天都是正常的,如果提前或延迟时间过长就不正常了。经期就是来月经的第一天到最后一天,一般是三天到七天。经量一般是30ml至80ml,以普通卫生巾的使用量来算的话,超过20条便多,少于10条便少。一般来讲,正常的经色刚开始是暗红的,中间段是鲜红色的,到最后便呈咖啡色。而如果整个月经过程都是暗红色,而且血块很多,那就不正常了。我们中医讲血瘀,血瘀就是有血块。子宫肌瘤或子宫腺肌症就表现这样,应引起女性朋友的注意。

  “此外,如果经期伴随恶心、呕吐、腹痛、休克等症状也属于月经不正常。”黄健玲主任提醒,偶尔一次超出正常范围也属于正常现象,但如果连续两个月以上就不正常了。女性朋友如果出现月经周期、经期、经量、经色、经质的异常,或其他伴随症状,应及时看医生。

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